Wsparcie dla osób w kryzysie zdrowia psychicznego
Czym jest kryzys zdrowia psychicznego?
Każda osoba w ciągu całego życia doświadczyła, doświadcza lub stanie w obliczu kryzysu zdrowia psychicznego. Czasami przychodzi taki moment, kiedy czujesz, że problemy Cię przerastają, czujesz, że więcej już nie udźwigniesz. Powodem może być śmierć bliskiej osoby, wiadomość o chorobie, ale także życie w ciągłym stresie. Przedłużanie się takiego stanu może prowadzić do depresji. Często w pośpiechu życia bagatelizujemy niebezpieczne sygnały, które wysyła nam organizm. Nerwobóle, kłopoty z koncentracją, zaburzenia w relacjach międzyludzkich, z bliskimi, problemy ze snem, ucieczka w używki, które tylko na dłuższą metę potęgują problemy zdrowotne.
Niektóre osoby mogą doświadczać objawów wyczerpania psychicznego przez kilka dni, podczas gdy inne mogą cierpieć przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Wszystko zależy od nasilenia objawów, ogólnego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego oraz wsparcia, jakie otrzymuje osoba dotknięta załamaniem.
Przykłady objawów osób w kryzysie zdrowia psychicznego:
Długotrwale występuje:
- zły nastrój i stres, ciągły smutek, wrażenie przeciążenia oraz napięcia;
- zaburzenia w kwestii jedzenia;
- bóle głowy, drżenie rąk, bóle w stawach, przyspieszone bicie serca;
- poczucie wyobcowania i braku sensu podejmowania działań;
- bezsenność lub ciągłe poczucie senności i wyczerpania;
- brak zainteresowania aktywnościami
UWAGA: jeżeli masz takie lub podobne objawy, zawsze w pierwszej kolejności udaj się do lekarza rodzinnego na podstawowe badania. Będzie to punkt wyjścia, czy nie dzieje się w organizmie coś, co zaburza w efekcie normalne funkcjonowanie.
Oferowane wsparcie
Doradztwo i pomoc psychologiczna
Indywidualne konsultacje
Uzyskaj dostosowane do Twoich potrzeb porady i wsparcie od naszych pracowników.
Poradnia psychologiczna
Zapisz się na dogodny termin spotkania z psychologiem. Stacjonarnie lub online.
Liderki i Liderzy Dostępności
Dowiedz się kto jest Liderem Dostępności na Twoim wydziale i jak może Ci pomóc.
Wsparcie w funkcjonowaniu na uczelni
Asystent edukacyjny
Pomoże Ci w robieniu notatek, poruszaniu się po uczelni czy załatwianiu formalności.
Organizacja studiów
Dodatkowe Lektoraty Językowe
Indywidualne zajęcia dla osób ze szczególnymi potrzebami.
Wcześniejsze zapisy
Dla osób potrzebujących ułożyć swój plan zgodnie ze swoimi szczególnymi potrzebami.
Urlop dziekański
Jeśli potrzebujesz przerwać naukę na pewien czas i skupić się na innych rzeczach, możesz skorzystać z urlopu dziekańskiego.
Urlop zdrowotny
Jeśli twoje zdrowie tymczasowo nie pozwala na kontynuowanie nauki, możesz skorzystać z urlopu zdrowotnego.
Wsparcie w procesie dydaktycznym
Dowiedz się, jakie formy wsparcia dydaktycznego oferujemy i jak dopasowujemy je do Twoich potrzeb.
Wsparcie materialne i bytowe
Domy studenckie
Zamieszkaj w jednym z domów studenckich, dostosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
Wniosek o zapewnienie dostępności
Wnioskuj o dostępność
Jeżeli masz trudności z dostępem do budynków, usług lub zasobów cyfrowych Politechniki, możesz złożyć wniosek o zapewnienie dostępności.
Obszary dostępności
Możesz wnioskować o dostępność w trzech głównych obszarach:
- architektonicznym (budynki i przestrzenie),
- informacyjno-komunikacyjnym (dostęp do informacji i wsparcie w komunikacji),
- cyfrowym (strony internetowe i aplikacje).
Masz indywidualne potrzeby? Skontaktuj się z nami!
Nie widzisz tu formy wsparcia, której potrzebujesz?
Każda osoba ma swoją wyjątkową sytuację i potrzeby, które mogą wymagać specjalnych form wsparcia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub potrzebujesz pomocy, której nie widzisz na liście naszych usług, nie wahaj się skontaktować z nami. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc i znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie!
Kontakt z Działem
Skontaktuj się z naszym działem i dowiedz się jak możemy Ci pomóc!